Com único alimento popular, você se livrará do terror da pele ressecada em 2025, de forma prática e o melhor é que gastando pouco

Algumas pessoas têm uma pré-disposição a ter a pele ressecada. É algo comum, mas, que merece atenção. Uma boa alternativa de cuidar é fazer isso através de uso de cremes hidratantes.

Mas, além disso, temos também uma alimentação equilibrada. Há alimentos populares que te ajudam a acabar com o ressecamento da pele. E hoje vamos apresentar um em especial.

O time de especialistas em beleza do TV Foco, a partir de informações coletadas do site Monique Naves, te apresenta agora os benefícios do consumo da cenoura.

ADEUS PELE RESSECADA

• A cenoura é excelente para atuar contra a pele ressecada;
• Fará as 45+ terem 20 anos de novo;
• É muito prática de adicionar na dieta;
• Além disso, pode ser consumido todos os dias.

BENEFÍCIOS DA CENOURA

A cenoura atua contra a pele ressecada porque hidrata e protege ela. Na hidratação, quem atua é o potássio que ajuda a manter a pele hidratada e a prevenir o ressecamento.

Além disso, a cenoura crua melhora a hidratação e a elasticidade da pele. Mas, caso não goste, pode comer cozida na carne ou em uma salada, era ainda será útil.

Ela também atuará na proteção da pele, afinal, o betacaroteno presente na cenoura é convertido em vitamina A no corpo, o que é importante para a saúde da pele. 

Ele é um antioxidante que ajuda a proteger a pele dos danos causados pelos radicais livres. E como consequência, a cenoura protege contra os danos dos raios UV. 

Dessa maneira, vale comer ela em saladas, com algumas carnes ou até mesmo sozinha. Por exemplo, tem pessoas que gostam de comer ela sozinha como um lanche da tarde. Isso é muito útil.

CONCLUSÕES FINAIS

A cenoura tem inúmeros benefícios e um deles é auxiliar no combate ao ressecamento da pele. Então, se você lida com isso, saiba que ela poderá ser uma grande aliada. É muito prática de adicionar no dia a dia.

O QUE CAUSA O RESSECAMENTO DA PELE?

Pode ser causado por fatores externos, genéticos, hormonais, medicamentosos e do envelhecimento. Então, nem sempre será por mais hábitos. Contudo, o importante é sempre cuidar da sua pele para evitar o pior.

ALÉM DISSO, VEJA ESSA OUTRA OPÇÃO

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Com esse único alimento popular, você conseguirá se livrar do terror da pele ressecada e ainda causar inveja com uma pele de porcelana

Algumas pessoas precisam lidar com o terror da pele ressecada. É algo que pode ser uma tendência ou também pode ocorrer por conta de uma série de fatores.

Por exemplo, falta de hidratação, exposição ao sol e até uma má alimentação. Dessa maneira, quem tem a pele ressecada, precisa se cuidar para evitar que se agrave.

E para te ajudar, o time de especialistas em beleza do TV Foco, traz hoje, a partir de informações do site Monique Naves, uma super dica.

ADEUS PELE RESSECADA

• Único alimento te ajuda a acabar com o terror da pele ressecada;
• Fará bem a sua saúde também;
• Cuidar da pele é essencial;
• Se hidrate para ter uma pele de porcelana.

ÚNICO ALIMENTO PARA HIDRATAR A PELE

Existem muitos alimentos que ajudam a manter a pele longe do ressecamento. E um deles é a cenoura, que é rica em vitamina A e tem inúmeros benefícios para a saúde.

Aliás, o mais legal dela, é que um vegetal coringa. O que isso quer dizer? É que você consegue incrementar ela em diversas receitas.

Por exemplo, ela pode ser adicionada ao arroz, na salada, em um creme de frango e até pode ser consumida aleatoriamente. Não importa a forma, ela vai agir.

Então, você já pode adicionar ela na sua alimentação desde já. Além disso, ela é baratinha e isso será excelente para o seu bolso ter que lidar.

BENEFÍCIOS DA CENOURA

Além de proteger a pele, ela combate o envelhecimento, tem benefícios para a visão, previne o câncer e ainda regula o intestino, mantém a saúde do coração e reforça o sistema imunológico.

Sendo assim, vale a pena incluir a cenoura na alimentação e não pensar somente na parte da pele ressecada, já que os benefícios são diversos.

CONCLUSÕES FINAIS

Comer cenoura vai te ajudar a combater a pele ressecada. Além disso, ainda fará muito bem para a sua saúde, afinal, ela tem muitas vantagens para a saúde do corpo como um todo. Sendo assim, pode incluir na sua alimentação sem medo.

QUAIS OUTROS ALIMENTOS AJUDAM A EVITAR O RESSECAMENTO?

• Fígado bovino (vitamina A e C, selênio e zinco)
• Batata-doce (vitaminas A e C)
• Kiwi (vitamina C)
• Leites vegetais, como soja, amêndoa e aveia (vitaminas A, D e potássio)
• Atum (ômega 3 e selênio)
• Abacate (ômega 3, vitamina C e potássio)
• Chá verde (antioxidantes, zinco e potássio)
• Chia e linhaça (antioxidantes, zinco e potássio)
• Cúrcuma / açafrão (antioxidantes e ação anti inflamatória)

VEJA TAMBÉM ESSAS OPÇÕES

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Esse alimento tem o poder de amenizar a sua pele ressecada e é muito popular de ter na mesa dos brasileiros; é o fim do ressecamento de uma vez por todas

Tem pessoas que tendem a ter a pele mais ressecada e isso é inteiramente normal, afinal, há vários tipos e cada uma tem a sua particularidade. E é claro que dependendo do seu hábito você pode piorar ou amenizar o quadro. Por exemplo, quem consome muito o alimento que vamos comentar hoje, já saiu na frente de muitos quando o assunto é hidratação.

É importante destacar que o ressecamento da pele pode está ligado a falta de hidratação. Beber água ajuda em várias funções importantes em nosso corpo e uma delas é auxiliar na boa apresentação da pele. Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), a pele seca é definida como aquela em que a quantidade de água se apresenta abaixo do normal.

Logo, se você não tem o hábito de beber água, saiba que isso é um grande problema. Além disso, usar hidratantes também podem ajudar no processo e indústria dos cosméticos tem para rosto, corpo, pés e tudo que você possa imaginar.

AFINAL, QUAL É A RECEITA?

Bom, mas se você deseja métodos mais caseiros, uma boa opção é uma alimentação adequada. E segundo o site Monique Naves, adicionar abacate na sua alimentação vai te ajudar a repor a hidratação da pele. Mas, lembre-se, priorizar beber água vai potencializar esse processo.

Por ser uma fruta rica em ômega 3, vitamina C e potássio, ela vai ser sua grande aliada nesse processo. Há outros alimentos que também valem a pena você incluir na sua dieta. Abaixo listamos eles com seus respectivos nutrientes.

• Fígado bovino (vitamina A e C, selênio e zinco)
• Batata-doce (vitaminas A e C)
• Cenoura e outros vegetais vermelhos, laranjas e amarelos (vitamina A)
• Kiwi (vitamina C)
• Leites vegetais, como soja, amêndoa e aveia (vitaminas A, D e potássio)
• Atum (ômega 3 e selênio)
• Chá verde (antioxidantes, zinco e potássio)
• Chia e linhaça (antioxidantes, zinco e potássio)
• Cúrcuma / açafrão (antioxidantes e ação anti inflamatória)

AJUDA PESSOAS MAIS VELHAS

Se você já passou dos 50, é comum que sua pele fique mais ressecada, logo, se alimentando direitinho, quem sabe pode se sentir com 20 novamente. Lembre-se, envelhecer bem depende muito dos seus hábitos hoje.

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O QUE PODE CAUSAR PELE RESSECADA?

A SBD afirma que além da falta de hidratação, fatores genéticos, hormonais ou ambientais, como o tempo frio, a baixa umidade, o excesso de exposição ao sol e o costume de tomar banhos muito quentes e demorados, podem influenciar nisso.

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