Aprenda a fazer um suco caseiro que vai baixar o seu colesterol
Um problema comum e bastante sério é o colesterol alto, que pode aumentar o risco de alguns problemas de saúde. E existem muitos medicamentos e tratamentos disponíveis para controlar o colesterol. Entretanto, também existem métodos naturais e caseiros, como sucos, que além de auxiliarem para uma vida mais saudável, também contribuem para baixar do colesterol, e as empresas de remédios não querem que você aprenda isso.
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- Suco de 4 limões;
- Cerca de 1 xícara de folhas frescas de hortelã, e
- 500 ml de água gelada e filtrada.
Pote com folhas de hortelã (Foto: Reprodução/ Internet)
Segundo o portal ‘UOL’, o limão é um fruto rico em vitamina C e antioxidantes que contribuem grandiosamente para a saúde cardiovascular. E a hortelã facilita a quebra de moléculas de gordura, o que ajuda a controlar o colesterol LDL.
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Como preparar a bebida de limão e hortelã?
Basta higienizar bem as folhas de hortelã, e espremer o suco dos 4 limões. Em seguida, no liquidificador, coloque as folhas, o limão e as 500 ml de água gelada. Depois é só bater todos os ingredientes até obter uma mistura totalmente homogênea. Assim, podendo ingerir a bebida coada ou não.
O limão é rico em vitamina C (Foto: Reprodução/ Internet)
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