Fortaleça suas unhas fracas e alcance crescimento impressionante de forma totalmente natural

Unhas fracas aparecem para todo mundo em algum momento, e a gente logo percebe. Elas quebram fácil, lascam, e aquela vontade de ter unhas compridas e saudáveis parece distante. Mas dá para mudar isso de forma natural, sem precisar de mil produtos caros.

Contudo, o segredo está em entender que unhas não crescem fortes sozinhas, elas refletem o cuidado diário, a alimentação, e até os hábitos que parecem pequenos, mas fazem toda diferença. Por siso, se você quer elas mais resistentes e que cresçam sem tanto sofrimento, é hora de prestar atenção em cada detalhe.

Hidratação é o primeiro passo. Não adianta passar só base fortalecedora e achar que está tudo certo. Cremes para mãos que contenham ureia, vitamina E ou óleos vegetais ajudam a evitar aquele ressecamento chato que leva à quebra.

Além disso, nada de acetona toda hora, esse vilão seca demais. “Deixe suas unhas respirarem um pouco”, diz Patricia Elias, especialista em cuidados com unhas. Pausas entre esmaltações fazem diferença, e o simples gesto de hidratar diariamente já muda muito o visual das unhas.

A alimentação entra pesado nesse processo. Unhas são feitas de queratina, uma proteína, e o corpo precisa dos blocos certos para produzir essa queratina com qualidade. Ovos, nozes, sementes, vegetais verdes, feijão, lentilha, tudo isso ajuda. Comer bem é mais que estética, é resultado real.

O que enfraquece as unhas?

Agora, aquele hábito que todo mundo conhece: roer unhas. Parece bobo, mas cada mordida enfraquece, cria microtraumas e ainda abre portas para bactérias e fungos. Um esmalte com gosto amargo pode ajudar, mas às vezes é preciso reconhecer: só o esforço consciente muda mesmo.

Porém, proteção é outro ponto crucial. Lavar louça, passar produtos de limpeza, cozinhar: tudo isso expõe suas unhas a agressões. Luvas ajudam mais do que você imagina. E quanto à lixa, esqueça o movimento de vai e vem, prefira lixar em uma só direção e com lixas suaves.

Por fim, se você quer acelerar o processo, as bases fortalecedoras são boas aliadas. Queratina, biotina, cálcio, esses nomes nem sempre são familiares, mas ajudam de verdade a engrossar e proteger. Aplicar regularmente transforma unhas frágeis em uma que resistem ao dia a dia.

Há também truques caseiros que funcionam. Um exemplo é misturar óleo de coco ou azeite de oliva com alho picado e cravos-da-índia. Pode parecer estranho, mas essa mistura nutre e tem efeito antifúngico. Deixe agir uns 20 minutos e enxágue.

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