Unhas longas: 5 cuidados para fortalecer e evitar quebras

Confira 5 cuidados que ajudam a fortalecer as unhas longas e evitam quebras, descamação e danos no dia a dia

Manter unhas longas e naturais exige mais do que deixar o crescimento acontecer. A rotina de cuidados influencia diretamente a resistência, a aparência e a capacidade de evitar descamações e quebras.

Para quem deseja preservar o comprimento, alguns hábitos simples ajudam a reduzir agressões durante tarefas domésticas, proteger as cutículas e manter a estrutura das unhas mais flexível. Além disso, mudanças na alimentação e na hidratação também fazem parte desse cuidado.

1. Mantenha as unhas hidratadas

A hidratação aparece entre os principais cuidados para quem deseja evitar unhas frágeis. Cremes para as mãos, unhas e cutículas ajudam a combater o ressecamento e preservar a flexibilidade da estrutura.

Por isso, aplicar hidratante diariamente pode ser especialmente útil após lavar as mãos ou remover o esmalte. A prática ajuda a reduzir o ressecamento que favorece rachaduras e descamações.

2. Escolha um formato que facilite a resistência

Unhas compridas precisam de atenção durante o corte e o lixamento. A recomendação dermatológica é cortar quase reto e arredondar suavemente os cantos.

Além disso, a lixa deve suavizar as bordas sem movimentos agressivos de vai e volta. Dessa maneira, o formato reduz pontos que podem prender em roupas ou objetos e provocar quebras.

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3. Proteja as unhas durante tarefas domésticas

Água em excesso, produtos de limpeza e outras substâncias químicas podem favorecer o enfraquecimento das unhas. A exposição repetida também pode aumentar a tendência à divisão e à quebra.

Nesse caso, usar luvas durante a lavagem de louças e a limpeza da casa cria uma barreira contra esses agentes. Depois das atividades, vale lavar e secar bem as mãos antes de reaplicar hidratante.

4. Evite roer e usar as unhas como ferramentas

Roer as unhas prejudica o comprimento e também pode causar danos ao leito ungueal. Da mesma forma, abrir embalagens ou raspar superfícies com as unhas aumenta o risco de lascas, rachaduras e levantamentos.

Portanto, objetos adequados devem substituir as unhas nessas tarefas. Também é importante evitar arrancar pelinhas próximas aos dedos, já que pequenas lesões podem facilitar a entrada de microrganismos.

5. Cuide da alimentação e da rotina de beleza

Uma alimentação equilibrada, com proteínas e nutrientes adequados, integra os cuidados recomendados para manter unhas saudáveis. Entretanto, suplementos não devem ser utilizados automaticamente sem avaliação profissional.

Além disso, remover esmaltes com frequência pode ressecar as unhas, especialmente quando o produto contém acetona. A Mayo Clinic recomenda limitar produtos agressivos e optar por removedores sem acetona quando possível.

Assim, conquistar unhas longas depende principalmente de consistência nos cuidados diários. Hidratação, proteção, formato adequado, alimentação equilibrada e redução de hábitos agressivos formam uma rotina simples. Caso apareçam alterações persistentes de cor, espessura, formato, dor ou descolamento, a orientação é procurar um dermatologista.