Mais potente que queratina: Único alimento deixa cabelos fios sedosos e unhas indestrutíveis

Descoberta surpreende revelar o alimento que supera a queratina e transforma cabelos comuns em fios de brilho intenso e unhas inquebráveis

Você já reparou como uma fruta pouco comentada vem ganhando protagonismo quando o tema é beleza dos fios e fortalecimento das unhas? A estrela da vez é o caqui, fruta de origem asiática que se adaptou bem às terras brasileiras.

Rica em vitaminas A, C e E, além de minerais como zinco e ferro, ela oferece uma combinação incomum. Nutrientes que nutrem o organismo e ao mesmo tempo dão brilho e suporte aos cabelos e às unhas.

Contudo, segundo reportagem da Catraca Livre, o caqui apresenta “vitaminas A, C e E presentes na fruta combatem os radicais livres, protegendo as células e auxiliando no crescimento e na manutenção de cabelos saudáveis e unhas fortes”.

De fato, incluir o caqui na dieta pode parecer um gesto simples, mas ele entrega benefícios estruturais de dentro para fora. A vitamina C, por exemplo, favorece a produção de colágeno. Porém, a vitamina A ajuda na renovação celular, enquanto a E atua como antioxidante e protege contra agressões que podem fragilizar fios e unhas. Estudos e artigos de saúde reforçam que essa fruta, além de saborosa, está longe de ser “apenas mais uma”.

Mas não pense que ela substitui cuidados externos como máscaras capilares, cutículas bem protegidas ou luvas ao lidar com detergentes. O caqui entra como um aliado interno, ele fortalece a estrutura biológica envolvida no crescimento das unhas e no brilho dos cabelos.

Para que seu efeito seja perceptível, é essencial que você combine com hábitos saudáveis: dormir bem, manter hidratação adequada, fazer escovações e evitar excesso de químicas agressivas.

Quais os benefícios do Caqui para unhas e cabelo?

Uma vez que o organismo recebe essa carga nutricional de forma constante, as melhorias começam a aparecer. Fios menos quebradiços, unhas que lascam menos, brilho que antes parecia escapar — são sinais visíveis de que o cuidado está sendo eficiente.

Para os que buscam resultados reais, adicionar o caqui é uma jogada inteligente. Ainda mais porque ele oferece benefícios além da estética.

O caqui também se destaca por suas propriedades antioxidantes e fibras que favorecem o intestino. De acordo com o programa Bem Estar da TV, a fruta é “rica em fibras, vitamina E, betacaroteno, vitamina C e licopeno, substâncias que ajudam a manter a boa qualidade da pele, do cabelo, das unhas”.

Por fim, não é toda pessoa que pode se lançar no consumo desenfreado. A fruta contém frutose e açúcares naturais em quantidade relevante. Em especial para quem tem diabetes ou trabalha no controle glicêmico, a moderação é vital. Conforme alertado pela Catraca Livre, é recomendado consumir até duas porções por dia, adaptadas ao tamanho da peça.