1 único alimento é melhor que a queratina e deixa os cabelos e unhas indestrutíveis

Descubra o alimento que pode ser mais eficaz que a queratina para fortalecer cabelos e unhas, ajudando a evitar quebra e enfraquecimento

Nos últimos anos, os cuidados com a beleza tem se tornado cada vez mais presentes no dia a dia de muita gente. Inclusive, para as mulheres, quando o assunto são os cabelos e as unhas, a atenção e os cuidados são essenciais para deixar a autoestima lá em cima.

Acontece que quando os fios estão fracos ou as unhas ficam quebrando à toa a autoestima fica balançada. Dessa forma, cuidar bem dos cabelos e das mãos é crucial. Aliás, existe um único alimento, melhor que queratina que ajuda a deixar os fios e as unhas indestrutíveis.

Conforme o Catraca Livre, o caqui é uma fruta cheia de benefícios para o corpo e também para a beleza. Ele é conhecido por ajudar na saúde do coração, graças à presença de antioxidantes que protegem o organismo no dia a dia. Mas o destaque aqui vai para os cabelos e as unhas.

Benefícios do caqui para a beleza

Quem sofre com fios finos, quebradiços ou unhas fracas pode se beneficiar bastante do consumo dessa fruta. O caqui é rico em várias vitaminas importantes, como A, C, E e vitaminas do complexo B, além de minerais como ferro, zinco, cálcio e magnésio.

Esses nutrientes ajudam a fortalecer os fios desde a raiz e deixam as unhas mais resistentes. A vitamina C, por exemplo, contribui para a proteção do couro cabeludo e ainda ajuda a manter a imunidade em dia. Já as vitaminas A e E colaboram para o crescimento saudável e o brilho natural.

Com tantos nutrientes juntos, o efeito do caqui pode ser comparado ao da queratina, que é conhecida por proteger e fortalecer o fio do cabelo. A diferença é que, nesse caso, o cuidado vem de dentro para fora.

Aliás, incluir o caqui na alimentação é simples e pode fazer toda a diferença na aparência dos cabelos e das unhas. Dessa forma, você pode procurar pela fruta em feiras e supermercados. Em lojas como o Pátio Gourmet, de Manaus, o caqui custa cerca de R$ 13 por 300g.

Como evitar o ressecamento do cabelo?

O ressecamento pode acontecer por vários motivos. Assim, aqui, vamos citar os mais comuns para que você consiga evitá-los e, assim, não precise mais lidar com esse problema. Um dos principais fatores é o uso frequente de fontes de calor.

• Se for necessário usar chapinha ou secador, o ideal é aplicar um protetor térmico antes. Esse cuidado simples já oferece uma boa proteção aos fios.
• Outro ponto importante é escolher produtos adequados ao seu tipo de cabelo, pois isso influencia diretamente no nível de ressecamento.
• Além disso, não é preciso lavar o cabelo todos os dias. Intercalar as lavagens, como dia sim, dia não, costuma ser o mais indicado.

Por fim, CLIQUE AQUI e confira todas as matérias sobre autocuidado.