Você é daqueles que toma café da manhã, almoça e janta em frente a TV ?
Pois saiba que comer em frente a TV faz muito mal à saúde, segundo um estudo feito por americanos pessoas que se alimentam enquanto assistem aos programas de TV ingerem mais calorias do que o necessário.
Especialistas ainda afirmam que quando a pessoa está entretida com um programa de TV, ela sequer sente o gosto ou o aroma do alimento. “Devido à interação com o programa televisivo, ocorre uma alteração do ritmo respiratório, comprometendo a mastigação. É comum o telespectador engolir muito ar enquanto come assistindo TV. O ideal, então, é seguir uma dieta equilibrada, evitando se alimentar fora de hora e fazendo as refeições em locais onde não há aparelhos de TV ligados”.Resultado: comer com a TV ligada engorda, e o sobrepeso pode causar uma série de problemas de saúde, muitos dos quais podem levar o indivíduo ao falecimento precoce.
E você, come na mesa ou assistindo televisão ?
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Por Deivison Liniker – TV Foco
