5 dicas para eliminar as olheiras escuras das mulheres sem sair de casa

Saiba mais sobre 5 dicas que prometem dar fim às olheiras escuras no rosto das mulheres sem precisar sair de casa

Na manhã de hoje, terça-feira (29/06), o TV Foco traz mais informações sobre 5 dicas que prometem salvar as mulheres a eliminar as olheiras escuras sem sair de casa.

Afinal, nenhuma mulher quer ficar com manchas escuras na região dos olhos, porque deixam o aspecto de cansada e até envelhece um pouco elas.

Veja abaixo 5 dicas para as mulheres que querem acabar com as olheiras escuras:

• Melhorar a qualidade do sono

A privação de sono é uma das causas mais comuns para o surgimento de olheiras, segundo uma pesquisa da Sociedade Brasileira de Dermatologia. Isso porque, durante o repouso ocorrem a renovação celular e a regulação dos hormônios do corpo. Sendo assim, o ideal é que uma pessoa durma por pelo menos 7 horas para que tenha uma boa noite de sono, tenha renovação celular da pele e mantenha o viço.

• Ter uma alimentação melhor

Comer de forma balanceada, focando em frutas, vegetais e alimentos ricos em antioxidantes, fornece as vitaminas essenciais para a saúde da pele. O que acaba ajudando a melhorar as olheiras escuras no rosto.

Por exemplo, o consumo excessivo de alimentos industrializados, ultraprocessados, com altos níveis de açúcar, sódio ou gordura pode desencadear doenças e afetar a fisiologia, como piorar as olheiras.

• Estar sempre hidratada

Beber pelo menos 2 litros de água por dia é vital, pois melhora a circulação e evita o aspecto desidratado, além de auxiliar na liberação correta dos líquidos, evitando retenção que pode causar inchaços na região abaixo dos olhos.

• Fazer compressas

Compressas frias, como chá de camomila ou até mesmo água, ajudam a contrair os vasos sanguíneos da região, diminuindo rapidamente o inchaço e o tom arroxeado. O ideal é fazer isso pelo menos uma vez ao dia, caso você sofra com inchaços na região.

Colocar gaze ou algodão embebido em água fria na região pode reduzir o inchaço e contribuir para o aspecto da pele.

Qual é a última, mas não menos importante, dica para eliminar as olheiras?

• Não beber álcool

Manter hábitos saudáveis ajuda a eliminar olheiras, e isso inclui diminuir o consumo de álcool como uma das práticas que contribuem para a qualidade de vida.

Afinal, o álcool é inflamatório e aumenta a retenção de líquidos no organismo, piorando a dilatação dos vasos e o inchaço sob os olhos