Essas 6 atitudes destroem o colágeno do seu rosto e fazem às 40+ sofrerem com o envelhecimento precoce; Não faça mais isso

Algumas atitudes do seu dia a dia, podem destruir o colágeno do seu rosto. E se isso acontecer, você poderá envelhecer mais rápido e ter sua pele destruída.

Afinal, o colágeno é a proteína responsável pela sustentação da pele. A produção dele vai diminuir naturalmente com o tempo. Mas, essas ações fazem você mesmo destruir o que ele construiu.

O time de especialistas em beleza do TV Foco, a partir de informações do site Dra Luciana Villas Boas, traz agora que atitudes são essas.

ALERTA DO QUE NÃO FAZER

• São ações que destroem o colágeno e consequentemente afetam a pele;
• São mais comuns do que você imagina;
• Mulheres com 40 anos que fazem isso, estão piorando a saúde da pele;
• No geral, são ações que todas as pessoas deveriam evitar.

HÁBITOS PARA SE EVITAR

1. Fumar: o tabagismo acentua as linhas de expressão, escurece os dentes, favorece olheiras profundas. Pessoas podem identificar que você fuma só pela sua cara, afinal, ficará evidente os fatores citados.
2. Exposição exagerada ao sol: nesse caso, a culpa é do UV, que faz com que o colágeno se decomponha em um ritmo mais rápido do que o processo normal de envelhecimento. Use protetor solar.
3. Dormir mal: o sono da beleza é realmente necessário. Afinal, seu sistema imunológico sofre quando você não dorme direito. Como resultado, afeta negativamente a integridade e a produção de colágeno.
4. Estresse: altas quantidades de cortisol – o hormônio do estresse – podem quebrar o colágeno e a elastina da pele e formar rugas. Então, procure ficar mais calma.
5. Comer muito açúcar a carboidratos: o açúcar interfere na capacidade do colágeno de se auto-regenerar. Sendo assim, vai te envelhecer mais rápido que o normal. Evite.
6. Falta de vitamina c: por fim, enriqueça sua alimentação com ela, afinal, ela estimula a síntese de colágeno e é um poderoso antioxidante. Ela também ajuda a combater os radicais livres, que atuam como um catalisador na quebra do colágeno.

CONCLUSÕES FINAIS

Esses são os 6 hábitos que não se pode ter se quiser ter uma pele bonita e saudáveis. Pessoas com segue esses hábitos, principalmente mulheres de 40 anos, estarão destruindo a pele e o colágeno delas.

E O QUE FAZER PARA PRESERVAR A PELE?

Prática de exercícios físicos, alimentação adequada, beber muita água e cuidar da pele hidratando. Seja com produtos de farmácias ou naturais, procure sempre fazer aquele skin care diário.

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