Chá antioxidante derruba o colesterol ruim com apenas 2 ingredientes

Chá natural com apenas dois ingredientes ajuda a reduzir o colesterol ruim de forma segura e antioxidante. Veja os detalhes

Quando o assunto é colesterol, muita gente pensa logo em dietas restritivas ou remédios, mas a natureza oferece opções poderosas que podem ajudar a melhorar esse problema de forma eficaz.

Conforme os especialistas em saúde do TV FOCO, um desses aliados é um chá antioxidante, feito com apenas dois ingredientes, que ajuda a reduzir o colesterol ruim e ainda desintoxica o organismo.

Destacando que, de acordo com as informações divulgadas pelo portal ‘Tua Saúde’, o colesterol é um tipo de gordura essencial para o bom funcionamento do corpo.

Ele participa da produção de hormônios, da vitamina D e de substâncias que ajudam na digestão. Mas o equilíbrio é tudo. O colesterol se divide basicamente em dois tipos:

• Colesterol HDL (o “bom”): ajuda a remover o excesso de colesterol das artérias, transportando-o de volta ao fígado.
• Colesterol LDL (o “ruim”): em excesso, se acumula nas paredes dos vasos sanguíneos, formando placas que dificultam a circulação e aumentam o risco de doenças cardíacas.

Dessa forma, quando o colesterol ruim está alto, o corpo começa a dar sinais, embora, muitas vezes, de forma silenciosa.

Em alguns casos, podem surgir sintomas como dor no peito, cansaço sem motivo aparente, tontura, formigamento nas extremidades e até dificuldade para respirar.

Chá simples que derruba o colesterol ruim

Entre as alternativas naturais que ajudam a combater o colesterol LDL, de acordo com o Tua Saúde, podemos destacar a erva-mate.

Essa planta medicinal é conhecida por suas propriedades antioxidantes e hipolipemiantes, ou seja, que reduzem os níveis de lipídios no sangue.

A erva-mate contém saponinas, compostos que inibem a absorção de gorduras e colesterol no intestino, favorecendo a sua eliminação pelas fezes.

Isso, somado ao seu alto poder antioxidante, faz do chá uma excelente opção para quem busca equilibrar os níveis de colesterol de maneira natural.

Receita do chá antioxidante de erva-mate

Ingredientes:

• 3 colheres de chá de erva-mate
• 500 ml de água fervente

Modo de preparo:

• Coloque a erva-mate na água fervente, desligue o fogo e tampe.
• Deixe amornar, coe e beba ao longo do dia, o ideal é consumir até 1,5 litro por dia, sempre com orientação médica.

Quais as contraindicações?

Apesar de seus benefícios, o chá de erva-mate não é indicado para todos. Deve ser evitado por:

• Gestantes e mulheres que estão amamentando
• Pessoas com ansiedade, insônia, gastrite, úlceras, refluxo ou hipertensão não controlada

Isso porque a erva-mate contém cafeína, que pode agravar esses quadros.

Chá não substitui tratamento médico

Por mais que esse chá antioxidante seja um ótimo aliado no combate ao colesterol ruim, ele não deve substituir o tratamento médico.

Seu uso é indicado como parte de uma rotina saudável, que inclui alimentação equilibrada, prática de exercícios físicos e acompanhamento profissional.

Considerações finais

• O colesterol ruim é um inimigo silencioso da saúde cardiovascular, mas pode ser combatido com pequenas mudanças no dia a dia.
• Incluir um chá natural e potente, como o de erva-mate, pode fazer parte dessa estratégia, desde que com consciência, orientação e equilíbrio.

Por fim, veja: Chá detox elimina a gordura no fígado com apenas 2 ingredientes