Drenagem linfática caseira em poucos passos vai te ajudar a acabar com o terror das celulites e é a sua chance de ter uma perna sem buraquinhos
Drenagem linfática caseira é essencial para acabar com as celulites e se você lida com o transtorno, precisa conhecer essa opção que surge como uma ajuda. Ela é bem prática de se fazer.
Conforme informações do site da Nívea, é possível seguir um guia completo para realizar uma drenagem linfática no conforto da sua casa, então, veja como fazer no passo a passo abaixo.
Guia para drenagem linfática caseira
Antes de iniciar qualquer procedimento, é necessário hidratar a sua pele. Escolha um bom creme para auxiliar na massagem e também pode usar o auxílio de um óleo corporal.
O próximo passo é a massagem. Aliás, as massagens tem como principal missão o alívio do estresse e melhora da circulação sanguínea. Existem inúmeras. Então, é só escolher a melhor opção.
O passo a passo
Veja o passo a passo para fazer sua drenagem linfática caseira:
Prepare o ambiente: Escolha um local tranquilo e confortável onde você possa relaxar e se concentrar na sua massagem.
Aplique um óleo ou creme hidratante: Use um óleo ou creme específico para massagem e aplique uma quantidade suficiente nas áreas afetadas pela celulite para facilitar o deslizamento das mãos.
Comece com movimentos de deslizamento: Usando as palmas das mãos, faça movimentos de deslizamento suaves e longos em todo o corpo. Comece pelos pés e suba em direção ao coração.
Então, é só repetir esses movimentos algumas vezes para ajudar a relaxar os músculos e preparar a pele para a massagem. Você também pode fazer isso no banho, com cremes hidratantes para banho.
Siga para o amassamento profundo: Foque nas áreas com celulite e faça movimentos de amassamento profundo. Use as palmas das mãos, os dedos ou os dedos polegares para aplicar pressão firme e contínua em movimentos circulares ou de vai e vem.
Aplique os movimentos de pinçamento: Use as pontas dos dedos, faça movimentos de pinçamento leve na pele, como se estivesse beliscando. Concentre-se nas áreas com celulite e continue com esses movimentos por alguns minutos.
Finalize com movimentos de deslizamento: Termine a massagem com movimentos de deslizamento suaves em todo o corpo, como no início. Isso ajuda a relaxar a pele e melhorar a circulação.
O que causa a celulite?
Além disso, vale citar que ela é causada A celulite por uma combinação de fatores genéticos, hormonais e estilo de vida. Então, como resultados temos o acúmulo de gordura, retenção de líquidos e má circulação. Ela se apresenta na forma de buraquinhos em muitos casos.
