Alguns trabalhadores podem antecipar a aposentadoria do INSS com as regras de transição
Antecipar a aposentadoria pode ser uma saída para quem quer parar de trabalhar antes da idade mínima tradicional, mas essa possibilidade não vale para todos os trabalhadores.
Em 2026, o INSS mantém regras específicas, especialmente para quem já contribuía antes da Reforma da Previdência, em novembro de 2029.
A seguir, você entende de forma clara quais são as opções, quem pode se beneficiar e como se preparar para fazer o pedido com segurança.
Aposentadoria sem idade mínimo
Nem todos os segurados conseguem se aposentar antes da idade mínima. De acordo com a advogada Rafaela Carvalho, da VLV Advogados, têm direito:
- Quem se enquadre nas regras de transição
- Quem já tinha direito adquirido até 13 de novembro de 2019
- Trabalhadores em atividade especial
- Pessoas com deficiência
- Segurados com incapacidade permanente para o trabalho
Cada caso possuí critérios diferentes, ou seja, analisar o histórico de contribuição e entender as regras é essencial para dar entrada no pedido.
Regra geral da aposentadoria do INSS
Para quem começou a contribuir após a Reforma da Previdência, as regras são fixas:
- Mulheres: idade mínima de 62 anos + 15 anos de contribuição
- Homens: idade mínima de 65 anos + 20 anos de contribuição
Regras de transição em 2026
No entanto, as regras de transição podem antecipar a aposentadoria de muitos trabalhadores. Elas beneficiam quem já estava no mercado antes de novembro de 2019.
Idade mínima + tempo de contribuição
Em 2026, a idade mínima sobe meio ano em relação a 2025:
- Mulheres: 59 anos e 6 meses + 30 anos de contribuição
- Homens: 64 anos e 6 meses + 35 anos de contribuição
Pedágio de 50%
De acordo com o governo federal, essa regra é indicada para quem estava muito perto de se aposentar em 2019:
- É preciso cumprir o tempo que falta + 50% desse período
- Não exige idade mínima
Por exemplo, se faltavam 2 anos, será preciso contribuir por mais 3 anos.
Pedágio de 100%
Aqui, o trabalhador cumpre todo o tempo que faltava em 2019, mas com idade mínima:
- 57 anos para mulheres
- 60 anos para homens
Porém, nessa modalidade, o benefício possuí valor maior.
Regra dos pontos
Outra possibilidade é a regra dos pontos, que soma a idade + tempo de contribuição. A pontuação aumenta a cada ano. Em 2026:
- Mulheres: 93 pontos + mínimo de 30 anos de contribuição
- Homens: 103 pontos + mínimo de 35 anos de contribuição
Aposentadoria especial
Além disso, outra modalidade que pode permitir a antecipação é a aposentadoria especial, voltada a quem trabalhou expostos a riscos (químicos, físicos ou biológicos).
De acordo com o governo federal, para quem contribuiu antes da Reforma, é necessário ter pelo menos 180 contribuições e tempo mínimo de trabalho em atividade de risco:
- 15 anos: alto risco
- 20 anos: risco moderado
- 25 anos: baixo risco
Com a aprovação da Reforma, surgiram novas exigências para a aposentadoria especial.
Além do tempo de exposição, é necessário atingir a idade mínima:
- 15 anos de atividade: 55 anos de idade
- 20 anos de atividade: 58 anos de idade
- 25 anos de atividade: 60 anos de idade
Atenção
Por fim, para antecipar a aposentadoria, você precisa identificar em qual regra se encaixa, comparar as opções disponíveis para escolher a mais vantajosa e reunir toda a documentação exigida.
Com tudo em mãos, o próximo passo é formalizar o pedido junto ao INSS. Vale lembrar que uma análise prévia pode fazer diferença no valor e no tempo de espera.