A idade mínima para aposentadoria do INSS mudou em 2026. Veja as novas regras, idade exigida para homens e mulheres e quem pode se aposentar agora
Neste ano, algumas regras do Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) mudam novamente por causa da Reforma da Previdência de 2019. Essas mudanças fazem parte das chamadas regras de transição, criadas para quem já contribuía antes da aprovação da Emenda Constitucional (EC) 103/19.
Conforme as regras em vigor, a idade ou a pontuação exigida para se aposentar aumenta um pouco a cada ano. Por isso, quem está planejando pedir a aposentadoria precisa acompanhar essas mudanças para saber quando realmente poderá parar de trabalhar.
Uma das regras que muda é a da idade mínima progressiva. Nessa regra, o tempo de contribuição continua o mesmo, mas a idade mínima aumenta seis meses a cada ano. Agora, em 2026, passou a funcionar assim:
- Mulheres precisam ter 59 anos e seis meses de idade e pelo menos 30 anos de contribuição.
- Homens precisam ter 64 anos e seis meses de idade e pelo menos 35 anos de contribuição.
Regra dos pontos também muda
Outra regra bastante usada é a regra dos pontos. Nela, o INSS soma a idade da pessoa com o tempo de contribuição. Em 2026, fica necessário atingir:
- 93 pontos para mulheres, com no mínimo 30 anos de contribuição.
- 103 pontos para homens, com no mínimo 35 anos de contribuição.
A pontuação sobe um ponto por ano, então quem está perto de se aposentar precisa acompanhar essas mudanças.
Regras de pedágio continuam iguais
Algumas regras continuam exatamente as mesmas. É o caso das regras de pedágio, que foram criadas na reforma de 2019. A primeira é o pedágio de 50%. Ela vale para quem, em novembro de 2019, estava a até dois anos de completar o tempo necessário para se aposentar.
Nesse caso, a pessoa precisa trabalhar o tempo que faltava e ainda cumprir mais 50% desse período. A vantagem é que essa regra não exige idade mínima. Também existe o pedágio de 100%. Nesse caso, o trabalhador precisa contribuir pelo dobro do tempo que faltava para se aposentar em 2019.
Além disso, precisa cumprir uma idade mínima:
- 57 anos para mulheres.
- 60 anos para homens.
Regra normal da aposentadoria continua a mesma
A regra geral da aposentadoria não mudou em 2026. Ela vale principalmente para quem começou a contribuir depois da reforma. Hoje funciona assim:
- Mulheres precisam ter 62 anos de idade e pelo menos 15 anos de contribuição.
- Homens precisam ter 65 anos de idade e 20 anos de contribuição.
Existe uma exceção. Homens que já contribuíam antes da reforma podem se aposentar com 15 anos de contribuição, desde que tenham 65 anos de idade.
Aliás, quais são os benefícios pagos pelo INSS?
O INSS oferece diferentes tipos de benefícios para trabalhadores e seus dependentes. Esses pagamentos funcionam como uma forma de proteção financeira em momentos importantes da vida, como aposentadoria, doença, acidente ou até mesmo para amparar a família em caso de falecimento do segurado.
Entre os principais benefícios pagos pelo INSS estão:
- Aposentadorias: por idade, por invalidez, por tempo de contribuição, aposentadoria especial para quem trabalha em atividades de risco e aposentadoria rural.
- Auxílios: auxílio por incapacidade temporária, conhecido como auxílio-doença, auxílio-acidente e auxílio-reclusão, destinado aos dependentes de pessoas presas.
- Pensões: pensão por morte, paga aos dependentes do segurado após o falecimento.
- Salário-maternidade: benefício pago em caso de nascimento ou adoção de um filho.
- BPC/LOAS: benefício assistencial destinado a idosos ou pessoas com deficiência que comprovem baixa renda.
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