Melhor colágeno do mundo e anti-inflamatório: 3 misturas caseiras com única fruta salva a pele das 60+

Conheça a fruta que traz o melhor colágeno do mundo, com mais vitamina C que a laranja e que é facilmente inserida em 3 misturas caseiras e deliciosas

Conforme sempre mencionamos em nossas matérias de beleza, o colágeno é a proteína mais abundante no corpo humano, representando cerca de 30% das proteínas totais do organismo.

Ele desempenha um papel vital na estrutura da pele, músculos, ossos e tecidos conectivos, proporcionando suporte, força e elasticidade.

Porém, com o passar dos anos, é natural que a nossa produção natural de colágeno diminuía, o que acaba culminando no:

• Surgimento de rugas;
• Flacidez;
• Problemas nas articulações.

Nesse ínterim, frutas ricas em Vitamina C podem ser ótimas aliados nesse processo, afinal de contas,ela atua como um poderoso antioxidante e é crucial para a síntese do colágeno.

Além disso, ela estabiliza e nutri o colágeno existente, além de facilitar a formação de novas fibras de colágeno no organismo.

Fora isso, estudos comprovam que a interação entre colágeno e vitamina C é importante para a manutenção da saúde da pele e a reparação dos tecidos, e novos estudos mostram que a combinação de ambos pode ser mais benéfica do que a ingestão isolada.

O poder inigualável do Camu-Camu

Porém, você sabia que existe uma fruta mais rica em Vitamina C que a laranja, capaz de trazer o melhor e mais potente colágeno do mundo e ainda salvar a pele das 60+?

Pois é, a equipe especializada em beleza do TV Foco, através de informações contidas no portal Terra, descobriu o Camu-Camu, fruta originada da Amazônia, cuja qual se destaca por ser uma verdadeira bomba em Vitamina C.

Só pra ter uma vaga noção, ela tem cerca de 1.790 mg de Vitamina C em 100 gramas, em comparação com apenas 47,3 mg na mesma quantidade de laranja .

A inclusão da fruta na dieta pode não apenas fornecer uma excelente fonte de vitamina C, mas também trabalhar em sinergia para aumentar a produção de colágeno no organismo 

Além disso, ela possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que ajudam na proteção contra os radicais livres, levando à diminuição do envelhecimento precoce e à melhora da imunidade 

MAS ATENÇÃO! Conforme sempre frisamos, as receitas naturais aqui contidas precisam ser testadas.

Afinal de contas, muitos desses ingredientes podem trazer alergias ou causar problemas maiores, dependendo do organismo.

Além disso, o TV FOCO sempre enfatiza que em casos mais acentuados, a procura por um especialista é fundamental.

Quais são as 3 receitas feitas com Camu-Camu ideais para repor o colágeno?

1 – Suco detox

Ingredientes:

• Polpa de camu-camu (quantidade a gosto);
• Água gelada (quantidade a gosto);
• Adoçante natural, como stevia andina (quantidade a gosto).

Como preparar: No liquidificador, coloque a polpa de camu-camu e adicione água gelada na quantidade desejada, ajustando conforme a intensidade do sabor que preferir.

Bata a mistura até que fique homogênea e em seguida, adoce a gosto. Sirva imediatamente e aproveite o suco bem gelado.

2 – Smoothie antioxidante proteico:

Ingredientes:

• Fruta ou polpa de camu-camu (quantidade a gosto);
• 1 banana;
• 200 ml de bebida vegetal de amêndoas sem açúcar;
• 1 dose de proteína em pó (whey protein isolado, proteína vegetal ou proteína de colágeno).

Como preparar: No liquidificador, adicione a fruta ou polpa de camu-camu, a banana, a bebida vegetal de amêndoas e a proteína em pó de sua preferência.

Bata tudo até obter uma mistura homogênea e cremosa. Sirva imediatamente e beba gelado.

3 – Creme delicioso:

Ingredientes:

• 1 colher (chá) de pó da fruta;
• 1 pote de iogurte integral natural;
• 1 fio de mel;
• Mix de sementes (gergelim, abóbora e girassol) a gosto;
• 1 dose de proteína neutra de colágeno ou sabor baunilha (opcional).

Como preparar: Em um recipiente, misture o pó da fruta com o iogurte integral natural até obter uma consistência homogênea.

Adicione um fio de mel para adoçar e, se desejar, incremente o creme com uma dose de proteína para aumentar o aporte proteico.

Finalize com o mix de sementes por cima para um toque crocante e nutritivo. Sirva imediatamente.

Considerações finais:

O camu-camu, uma fruta amazônica rica em vitamina C, é um superalimento para a pele.

Com muito mais vitamina C do que a laranja, ele estimula a produção de colágeno, combatendo rugas e flacidez.

Essa fruta pode ser facilmente incorporada à dieta através de sucos, smoothies e cremes caseiros, proporcionando uma pele mais jovem e saudável.

É importante lembrar que, apesar dos benefícios, é fundamental consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer tratamento ou dieta.

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