Unhas fracas e quebradiças: veja o que pode deixá-las descamando e quebrando com o tempo e saiba como evitar
Antes de tudo, quando as unhas começam a descamar ou quebrar com facilidade, muitas pessoas pensam que o problema está apenas em fatores estéticos. No entanto, alterações na textura, resistência ou aparência das unhas podem indicar desde hábitos prejudiciais do dia a dia até possíveis desequilíbrios no organismo.
Além disso, as unhas funcionam como verdadeiros indicadores da saúde do corpo. Mudanças frequentes na cor, no crescimento ou na força podem revelar problemas ligados à alimentação, exposição a produtos químicos ou falta de cuidados básicos.
De acordo com informações publicadas pelo VivaBem, do UOL, unhas quebradiças ou descamando podem estar relacionadas a comportamentos rotineiros que acabam enfraquecendo a estrutura da queratina, proteína responsável pela resistência das unhas.
Roer as unhas pode enfraquecer e deformar a estrutura
Primeiramente, um dos hábitos mais prejudiciais para a saúde das unhas é roer as unhas com frequência. Esse comportamento pode causar deformações na lâmina ungueal e enfraquecer a estrutura natural da unha. Além disso, a saliva contém enzimas capazes de afetar a queratina, o que contribui para deixar as unhas ainda mais frágeis. Com o tempo, o hábito também pode facilitar o surgimento de infecções ao redor da cutícula.
Contato frequente com produtos químicos prejudica as unhas
Além disso, outro fator bastante comum envolve o contato constante com produtos químicos. Substâncias presentes em detergentes, desinfetantes e produtos de limpeza podem ressecar as unhas e provocar rachaduras quando não há proteção adequada. Por esse motivo, especialistas costumam recomendar o uso de luvas durante tarefas domésticas, evitando o contato direto com esses produtos.
Retirar a cutícula em excesso pode causar danos
Outro erro comum está relacionado à remoção excessiva da cutícula das unhas. Embora muitas pessoas retirem essa camada por motivos estéticos, a cutícula funciona como uma barreira natural contra fungos e bactérias. Quando ela é removida com frequência ou de forma agressiva, pode causar pequenas lesões que favorecem inflamações e deixam as unhas mais vulneráveis.
Uso excessivo de esmaltes pode ressecar as unhas
Por outro lado, o uso contínuo de esmaltes sem intervalos de descanso também pode contribuir para o enfraquecimento das unhas. Alguns produtos possuem componentes que acabam ressecando a superfície da unha ao longo do tempo. Por isso, dermatologistas costumam indicar pausas entre uma esmaltação e outra, permitindo que a unha natural se recupere.
Má alimentação também pode afetar a saúde das unhas
Além dos cuidados externos, a alimentação exerce um papel importante na saúde das unhas. Dietas pobres em nutrientes podem causar crescimento lento, manchas e enfraquecimento da estrutura da unha. A falta de nutrientes como ferro, zinco e biotina costuma estar associada a unhas mais frágeis e quebradiças.
Uso frequente de unhas postiças pode danificar a unha natural
Outro hábito que pode prejudicar as unhas é o uso constante de unhas postiças. Colas muito fortes e aplicações repetidas podem enfraquecer a estrutura da unha natural, além de aumentar o risco de infiltração de umidade. Esse ambiente úmido pode favorecer o surgimento de fungos nas unhas.
Falta de hidratação também deixa as unhas mais frágeis
Por fim, muitas pessoas esquecem que as unhas também precisam de hidratação regular. Assim como a pele, elas podem ressecar quando não recebem cuidados adequados. Esse ressecamento deixa a estrutura da unha mais rígida e com maior tendência a quebrar ou descamar. O uso de cremes hidratantes específicos para mãos e unhas ajuda a manter a flexibilidade e a resistência da lâmina ungueal.
Quando unhas fracas e quebradiças merecem atenção médica?
Por fim, embora muitos casos estejam ligados a hábitos do dia a dia, alterações persistentes nas unhas fracas e quebradiças podem indicar problemas de saúde. Se surgirem sinais como quebra excessiva, manchas, mudança de cor ou crescimento muito lento, o ideal é procurar avaliação médica. Um dermatologista pode investigar possíveis causas e indicar tratamentos adequados para recuperar a saúde e a resistência das unhas.