Sabina Simonato se arrisca ao fazer exercício de yoga ao vivo
Na última edição do Bom Dia São Paulo, que ocorreu nesta quarta-feira (24), Sabina Simonato protagonizou um momento divertido ao vivo.
Ao participar de uma demonstração de yoga ao vivo no estúdio, a apresentadora tentou acompanhar os exercícios orientados por um professor, mas acabou sentindo dificuldades para executar uma das posturas.
“Vocês querem me matar, né?”, brincou Sabina Simonato ao sentir desconforto provocado pelo exercício.
Nesta matéria, você saberá:
- Sabina Simonato participa de aula de yoga ao vivo no Bom Dia São Paulo
- Apresentadora reclama de dores durante uma das posturas
- Troca de brincadeiras entre a jornalista e a repórter Patrícia Falcoski
- Especialista explica os benefícios físicos e emocionais do yoga
Aula de yoga rende momento descontraído no estúdio da Globo
A situação aconteceu durante uma entrada ao vivo da repórter Patrícia Falcoski no quadro do Bom Dia Saúde, que abordava os benefícios da yoga para o corpo e mente.
Para ilustrar a reportagem, a jornalista levou um tapete para o estúdio e convidou Sabina Simonato a participar da demonstração prática.
Ao se preparar para a atividade, a apresentadora observou o estado do acessório utilizado na aula.
“Vamos estender aqui esse tapetinho de ioga. Esse tá usado, né?”, comentou a apresentadora.
Patrícia Falcoski respondeu em tom bem-humorado: “É porque esse é meu. Eu uso de verdade, não é só para a televisão, não, Sabina”.
Sabina Simonato sente dificuldade durante exercício
Animada com a proposta, a apresentadora tentou reproduzir os movimentos orientados pelo professor Carlo Guaragna.
No entanto, durante uma das posturas, a jornalista demonstrou desconforto e reclamou das dores causadas pelo esforço físico.
Enquanto o especialista explicava os fundamentos da prática, Sabina não escondeu dificuldade em permanecer na posição.
“O mais importante não é nem a postura, mas vocês conseguirem permanecer aí, relaxando”, disse o profissional.
A apresentadora confessou que não estava relaxando, já que estava sentindo dores. “Tá doendo tudo! Joelho, perna, coxa…”., brincou ela.
Em outro momento, a jornalista ainda fez referência à rotina intensa de trabalho da equipe do telejornal.
“Somos guerreiras todos os dias, para aguentar o tranco do Bom Dia São Paulo todos os dias”, brincou a jornalista.
Professor explica os benefícios da yoga
A partir do comentário de Sabina Simonato, Carlo Guaragna aproveitou para explicar que a yoga vai além da execução de correta dos movimentos.
Segundo o especialista, a prática tem como objetivo ensinar as pessoas a controlar a respiração, a mente e até mesmo as emoções em situações de tensão.
“No trânsito de São Paulo, no trem, tá tudo tenso, mas é nessa tensão que a gente tem que aprender a relaxar. Tu vai acalmando teu corpo, relaxando teu corpo durante essa postura que te exige. Isso que é a técnica do ioga, encontrar essa leveza no caos”, destacou o profissional.
O especialista também reforçou que a atividade pode ser praticada por pessoas de diferentes idades e condições físicas.
No entanto, é necessário que cada um respeite seus próprios limites e adapte os exercícios quando necessário.
Apresentadora aprova experiência ao vivo
Apesar das dificuldades enfrentadas durante a demonstração, a apresentadora terminou a participação satisfeita com a experiência.
O professor ainda ressaltou que o yago é acessível a todos e pode contribuir para o equilíbrio emocional e o bem-estar diário.
Em seguida, Sabina Simonato destacou que a prática ajuda a desenvolver habilidades importantes para lidar com os desafios da rotina.
“Você vai ter capacidade de treinar esse equilíbrio emocional, essa regulação do sistema nervoso, que é muito mais uma intenção interna, uma técnica sutil, que quem tá fora não vê, mas que vai acalmando e relaxando seu corpo mesmo no desafio”, finalizou.
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