Graças a esses 4 passos práticos, será possível resolver o problema do seu intestino preso e tudo isso sem gastar com laxante que pode nem ser útil

Muitas pessoas sofrem com o intestino preso e isso costuma ser um problema que às vezes apenas um bom laxante resolve. Mas, saiba que há outras opções que vão dispensar os medicamentos.

E a dica que vamos citar hoje, é de uma gastroenterologista, que expôs como você pode resolver essa complicação de intestino preso, sem, necessariamente, precisar de um laxante.

O time de especialistas em saúde do TV Foco, a partir de informações coletadas do site ND+, comenta agora sobre essas dicas e como você pode inserir no seu dia a dia.

MELHOR QUE LAXANTE

• São 4 coisas para se fazer;
• Vai abrir o seu intestino;
• Sendo assim, vale a pena tentar;
• E o melhor é que é bem simples.

VAI DEIXAR SEU INTESTINO LEVE

A médica gastroenterologista Juliana Suárez está sempre expondo dicas para o bom funcionamento do seu aparelho digestivo. E entre os seus toques, ela falou sobre 4 coisas para se fazer.

Incluir mais alimentos: “Eu digo às pessoas que o problema não está no alimento, mas na microbiota de cada pessoa”. Para ela, a questão é se alimentar corretamente e sem medo.

Afinal, o que vai influenciar no bom funcionamento, será exatamente ter uma microbiota operante e para isso, é bom diversificar o tipo de alimento que você consome.

Nada de dieta perfeita: Coma bem, mas, não se apegue a restrição. Não precisa focar em uma dieta perfeita. Varie bem a sua alimentação.

Começar cedo: Além disso, a gastroenterologista Juliana Suárez, destaca que muitos pais falham na hora de expor as crianças a frutas e verduras desde a infância.

Ela destacou que é necessário expor as crianças a novos sabores, odores e texturas, afinal, isso pode ajudar a ter uma digestão e cocô perfeitos.

Atenção ao seu corpo: Além disso, é importante saber que existem muitos detalhes sobre o funcionamento do corpo que são desconhecidos. Então, se atente aos sinais do seu corpo.

CONCLUSÕES FINAIS

O intestino pode ter um bom funcionamento se você se atentar a essas 4 dicas de uma especialistas no assunto. Afinal, se cuidar bem dele, não vai precisar aderir aos laxantes.

O QUE PODE CAUSAR INTESTINO PRESO?

A prisão de ventre, ou constipação intestinal, pode ser causada por diversos fatores, mas, uma dieta pobre em fibras, baixa ingestão de líquidos e falta de atividade física são causas comuns.

ALÉM DISSO, VEJA ESSA OUTRA DICA SOBRE O INTESTINO

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Graças a esse suco verde detox muito prático de se fazer, é possível emagrecer de forma prática e isso usando poucos ingredientes em 2025

Muitas pessoas têm o desejo de emagrecer, mas, essa missão não é tão simples. Então, se você deseja perder peso de forma saudável e no conforte de sua casa, vale a pena investir no suco verde.

O bom desse suco, é que é fácil fazer e com ingredientes que são facilmente encontrados em sua geladeira, eles vão te ajudar a emagrecer e ainda podem te auxiliar na limpeza do intestino.

O time de especialistas em beleza do TV Foco, a partir de informações coletadas do site Catraca Livre traz agora os detalhes dessa receita prática.

SUCO VERDE DETOX

• Esse suco verde é excelente para emagrecer;
• Além disso, ainda é bom para a saúde;
• Então, vale a pena beber;
• Já pode adicionar na sua dieta.

RECEITA PRÁTICA

Ingredientes

• 50 g de batata-doce crua e sem casca
• 1 folha de couve (sem talo)
• 6 folhas de hortelã
• 2 fatias finas de gengibre
• Suco de 1 laranja
• 200 ml de água gelada

Modo de preparo

1. Descasque e pese a batata-doce.
2. Retire o talo da folha de couve.
3. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
4. Bata por cerca de 1 minuto, até obter uma mistura homogênea.
5. Sirva imediatamente, sem coar.

MAIS UMA RECEITA INTERESSANTE

Além disso, se quer mais uma opção para emagrecer, veja também a outra dica abaixo. É uma receita que também ajuda:

Ingredientes

• 1 fatia de média de melancia;
• Suco de 1 limão;
• 150 ml de água de coco;
• 1 colher de café de canela;
• 1 castanha de caju.

Modo de fazer

Basta bater todos os ingredientes no liquidificador, então coar e beber logo em seguida, de preferência sem adoçar. Este suco detox pode ser armazenado sob refrigeração por até 6 horas.

ATENÇÃO

A receita não apresenta contra indicação, mas se você tem alergia a algum dos itens citados, não a faça. Além disso, caso tome e se sinta mal, não beba mais.

E é bom destacar que é um suco que pode ou não dar certo no seu caso. Para potencializar os resultados, é interessante praticar exercícios físicos e melhorar a alimentação.

CONCLUSÕES FINAIS

Graças a esse suco verde, você conseguirá tanto emagrecer, como também será bom para o seu intestino, pois, ele é oxidante e vale a pena tomar. Pode tanto fazer bem para a sua beleza, como para a sua saúde.

QUAIS AS PRINCIPAIS VANTAGENS DO SUCO VERDE?

O suco verde tem diversas vantagens para a saúde, afinal, é uma fonte de vitaminas, minerais e antioxidantes, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico, melhorar a digestão e promover o bem-estar geral.

ALÉM DISSO, VEJA TAMBÉM ESSA OPÇÃO SAUDÁVEL

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Veja qual planta medicinal ajuda a desintoxicar o fígado, melhora o intestino e promove saúde digestiva de forma natural e acessível. Saiba mais agora

Você já ouviu falar da moringa? Essa planta, muitas vezes chamada de “superalimento natural”, tem ganhado destaque entre os interessados em saúde e bem-estar.

Rica em antioxidantes, vitaminas, minerais e fibras, a moringa pode ser uma forte aliada na limpeza do fígado e na regulação do intestino, desde que seja utilizada da maneira correta.

Neste domingo (08) você vai entender como a moringa atua no organismo. Destacando que as informações foram apuradas pelo TV FOCO, a partir de informações divulgadas pelo ‘NSC Total’.

Planta poderosa que poucos sabem usar corretamente

Originária de regiões tropicais e subtropicais, a planta (Moringa oleifera) tem sido estudada e utilizada por suas propriedades terapêuticas e nutricionais.

Apesar de seu alto potencial para favorecer a saúde, muitas pessoas ainda desconhecem a forma ideal de consumir essa planta e, por isso, não aproveitam todos os seus benefícios.

Limpa na gordura do fígado

O fígado é responsável por filtrar toxinas, metabolizar nutrientes e manter o corpo funcionando corretamente.

A moringa, por conter substâncias como quercetina e ácido clorogênico, ajuda a proteger e regenerar as células hepáticas, atuando como um agente desintoxicante natural.

Seus compostos antioxidantes reduzem a ação dos radicais livres, minimizando os danos celulares e favorecendo a eliminação de resíduos metabólicos.

Além disso, sua ação anti-inflamatória pode ser útil na prevenção de doenças hepáticas, como a esteatose hepática não alcoólica (gordura no fígado).

Quando combinada a uma alimentação equilibrada e bons hábitos de vida, a moringa se torna uma aliada valiosa na saúde do fígado.

A moringa como regulador natural do intestino

Um intestino saudável é essencial para a digestão, absorção de nutrientes e até mesmo para a imunidade.

Graças ao seu alto teor de fibras e compostos bioativos, a moringa estimula o trânsito intestinal, combate a prisão de ventre e ajuda a eliminar toxinas acumuladas no sistema digestivo.

Seu efeito anti-inflamatório também atua no alívio de irritações intestinais leves, promovendo um ambiente mais equilibrado para a microbiota intestinal e favorecendo a absorção de nutrientes.

Afinal, como consumir a planta?

A moringa pode ser incorporada à rotina de forma simples e prática. Veja duas sugestões:

1 – Chá de moringa (folhas secas)

Ingredientes:

• 1 litro de água
• 1 colher de sopa de folhas secas de moringa

Modo de preparo:

• Ferva a água, adicione as folhas, tampe e deixe descansar por 10 minutos.
• Por fim, coe e sirva.
• Dica: pingue algumas gotas de limão para potencializar os efeitos antioxidantes com a vitamina C.

2 – Vitamina verde com moringa em pó

Ingredientes:

• 1 copo de água ou leite vegetal
• ½ banana
• Algumas folhas de espinafre
• 1 colher de chá de moringa em pó

Modo de preparo:

• Bata tudo no liquidificador até obter uma bebida homogênea.
• Ideal para o café da manhã ou pós-treino.

Atenção!

Embora os benefícios da moringa sejam impressionantes, seu consumo deve ser moderado e orientado por um profissional de saúde. Isso é especialmente importante para:

• Pessoas com condições hepáticas pré-existentes
• Gestantes e lactantes
• Indivíduos que fazem uso de medicações contínuas

Ademais, evite preparos concentrados e altas doses, o excesso pode causar desconfortos estomacais ou reações adversas.

A moringa não substitui medicamentos nem hábitos saudáveis, mas pode ser uma excelente coadjuvante natural quando usada corretamente.

Considerações finais

• Em suma, a moringa é uma planta repleta de benefícios para o corpo, especialmente quando o assunto é limpeza do fígado e regulação intestinal.
• Com propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e ricas em fibras, ela merece um espaço na sua rotina, desde que com cautela e orientação.
• Incluir a moringa na sua alimentação, mesmo que em pequenas doses, pode ser o passo que faltava para uma vida mais leve, limpa e equilibrada.

Por fim, veja: Uma planta simples é capaz de matar até 98% das células cancerígenas

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Especialista em nutrição detalha cinco alimentos comuns que podem causar prisão de ventre e aumentar o inchaço abdominal

Muitos brasileiros sofrem com a sensação de inchaço e o intestino preso, sem perceber que certos alimentos do dia a dia agravam o problema.

Contudo, uma nutricionista apontou cinco itens comuns na alimentação que, embora pareçam inofensivos, dificultam o trânsito intestinal e contribuem diretamente para o desconforto abdominal.

O TV Foco, a partir do seu time de especialistas em saúde e das informações da nutricionista Cibele Santos, divulgadas pelo Metrópole, detalha agora alimentos que geram gases, flatulências e inchaço.

Intestino preso

A nutricionista Cibele Santos alertou sobre cinco alimentos que frequentemente causam gases, flatulência e inchaço abdominal.

Em entrevista ao portal Metrópoles, ela destacou que feijões, brócolis, couve-flor, cebola e bebidas gaseificadas são os principais vilões para quem sofre com desconfortos intestinais.

Além disso, esses alimentos são ricos em fibras e açúcares que fermentam no intestino, aumentando a produção de gases.

Detalhes

Contudo, a especialista enfatizou que cada organismo reage de forma única, mas esses alimentos são conhecidos por intensificar a flatulência.

A fermentação dos açúcares presentes nesses alimentos pode levar ao acúmulo de gases e sensação de inchaço.

Por isso, é importante observar como o corpo responde a esses alimentos e ajustar a dieta conforme necessário.

Outros alimentos

Além dos alimentos mencionados, outros grupos alimentares também podem contribuir para a produção de gases.

Leguminosas, vegetais crucíferos, laticínios e adoçantes artificiais estão entre os principais responsáveis por esse desconforto.

No entanto, a forma de preparo dos alimentos também influencia na digestão, sendo necessário entender as particularidades de cada item para minimizar seus efeitos fermentativos.

Alimentos que mais geram gases:

• Feijões;
• Brócolis;
• Couve-flor;
• Cebola;
• Bebidas gaseificadas;

Benefícios

É importante lembrar que, embora esses alimentos possam causar desconforto, eles também oferecem benefícios nutricionais.

Portanto, não é necessário eliminá-los completamente da dieta, mas sim consumi-los com moderação e atenção às reações do corpo.

Manter uma alimentação equilibrada e diversificada é essencial para a saúde intestinal.

Como reduzir o efeito desses alimentos?

Para reduzir os efeitos desses alimentos, a nutricionista sugere métodos de preparo que diminuam a fermentação.

Por exemplo, deixar os feijões de molho antes do cozimento pode ajudar a eliminar substâncias que causam gases.

Além disso, cozinhar bem os vegetais crucíferos também pode facilitar a digestão e reduzir a produção de gases.

Contudo, para aqueles que sofrem com gases e inchaço, é recomendável consultar um nutricionista para avaliar a dieta e identificar possíveis causas do desconforto.

Ajustes simples na alimentação e nos hábitos diários podem fazer uma grande diferença no bem-estar. Além disso, a prática regular de atividades físicas e a ingestão adequada de água também contribuem para uma melhor digestão.

CONCLUSÃO

Por fim, identificar os alimentos que causam gases e adotar estratégias para minimizar seus efeitos são passos importantes para melhorar a qualidade de vida.

No entanto, com orientação adequada e atenção às necessidades do corpo, é possível manter uma alimentação saudável e livre de desconfortos intestinais.

Veja também matéria especial sobre: Veja 10 alimentos que ajudam a queimar gordura e aceleraram a perda de peso.

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Revolução na saúde intestinal com ingrediente popular que supera laxantes e resolve o intestino preso em apenas 2 dias

Em meio à busca constante por soluções naturais para melhorar o trânsito intestinal, um ingrediente simples tem ganhado atenção por sua eficácia surpreendente. Diferente das tradicionais ameixas, amplamente usadas para combater a prisão de ventre, há um componente popular que se destaca por seu poder ainda maior, capaz de aliviar o desconforto em apenas dois dias.

Este ingrediente, mais potente que laxantes convencionais, tem sido cada vez mais escolhido por quem busca um alívio rápido e natural para o intestino preso.

O TV Foco, a partir do seu time de especialistas em saúde e das informações do Ndmais, detalha agora como acabar com o intestino preso.

Fruta para liberar o intestino preso

• A constipação intestinal é um problema comum que afeta muitas pessoas, causando desconforto.
• A ameixa é frequentemente associada ao alívio da prisão de ventre, mas outras frutas também são eficazes.
• O kiwi é uma das frutas mais recomendadas para combater a constipação devido ao seu alto teor de fibras.
• Estudos indicam que consumir dois kiwis por dia pode melhorar a frequência e consistência intestinal em dois dias.
• Por fim, as enzimas e fibras presentes no kiwi estimulam o movimento intestinal e aliviam a constipação.

Outras opções

Além disso, o mamão é uma excelente opção. Rico em papaína, uma enzima que auxilia na digestão, o mamão facilita o trânsito intestinal e previne a constipação. Consumir uma fatia de mamão maduro diariamente pode proporcionar alívio significativo em curto prazo.

O abacaxi também merece destaque. Contendo bromelaína, uma enzima que ajuda na digestão das proteínas, o abacaxi contribui para a regularidade intestinal. Incluir uma porção de abacaxi fresco na alimentação diária pode ser benéfico para quem sofre de prisão de ventre.

Além disso, a pêra é outra fruta que auxilia no combate à constipação. Com alto teor de fibras solúveis e insolúveis, a pêra ajuda a amolecer as fezes e facilita a evacuação. Porém, consumir uma pêra com casca diariamente pode ser eficaz para manter o intestino saudável.

Frutas antioxidantes

O figo é uma fruta rica em fibras e antioxidantes que promovem a saúde intestinal. Seja consumido fresco ou seco, o figo estimula o movimento peristáltico e alivia a constipação. Incluir figos na dieta pode ser uma estratégia natural para melhorar o trânsito intestinal.

Por fim, a laranja é uma excelente fonte de vitamina C e fibras. O consumo de uma laranja por dia pode ajudar a regular o intestino e prevenir a prisão de ventre, devido ao seu efeito laxante natural.

Qual é o melhor chá para dor na barriga?

O chá de camomila é um dos melhores para aliviar dores na barriga, pois possui propriedades anti-inflamatórias e calmantes.

Além disso, ele ajuda a relaxar os músculos do trato gastrointestinal, aliviando cólicas e desconfortos. O chá de gengibre também pode ser eficaz, estimulando a digestão e reduzindo inflamações. Contudo, o chá de hortelã é útil para aliviar gases e cólicas intestinais.

CONCLUSÃO

Em conclusão, embora a ameixa seja conhecida por suas propriedades laxantes, outras frutas como kiwi, mamão, abacaxi, pêra, figo e laranja também são eficazes no alívio da constipação.

Por fim, incorporar essas frutas na alimentação diária pode promover a saúde intestinal e prevenir episódios de prisão de ventre.

Veja também matéria especial sobre: 5 sinais que seu intestino está dando e que podem significar um câncer.

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Descubra a fórmula de uma espécie de laxante caseiro, capaz de fazer você perder 10 kg de fezes e se livrar do inchaço abdominal

A constipação, ou intestino preso, é um transtorno muito comum entre mulheres, especialmente entre os períodos gestacionais ou na medida em que o nosso corpo envelhece.

As causas mais comuns da prisão de ventre costumam ser:

• Dieta pobre em fibras;
• Baixa ingestão de líquidos;
• Sedentarismo;
• Consumo excessivo de proteína animal e de alimentos industrializados.

Além disso, não atender a necessidade de evacuar quando ela se manifesta também pode comprometer o funcionamento regular do intestino.

Além do incômodo causado pelos gases, há também a presença dos inchaços abdominais capazes de formar o aspecto de estômago alto, tão indesejado pela maioria.

Resolvendo de forma natural

Embora muitos recorram aos laxantes de farmácia quando a situação parece não ter outra solução, alguns sucos podem ser melhores escolhas pois combatem o intestino preso.

Além disso, eles ainda trazem nutrientes essenciais que ajudam nesse processo de desintoxicação.

MAS ATENÇÃO! Antes de mais nada, é bom ter em mente que os sucos com poderes de limpar o organismo eliminando as fezes acumuladas dependem do funcionamento individual de cada intestino.

A partir de informações através do canal de @Patrícia Elias, do Youtube, a equipe especializada em bem estar do TV Foco, constatou que basta 1 copo por dia pela manhã ou antes de dormir para obter bons resultados.

Conforme exposto por Patrícia Elias, é possível ficar com a barriga chapada, em 10 dias e eliminar cerca de 10 kg de fezes e ter uma barriga chapada em 10 dias.

Alertas extras:

Obviamente que é preciso manter uma alimentação variada, rica em fibras, beber muito líquido e praticar exercícios para que os resultados sejam ainda mais efetivos

Além disso, em casos mais graves, a orientação é que você procure imediatamente uma orientação médica.

Afinal de contas, casos mais patológicos necessitam de intervenção especializada para sanar riscos. Além disso, o TV Foco jamais incentiva a automedicação, seja ela qual for.

Como fazer um laxante efetivo?

De acordo com o canal @Patrícia Elias, do Youtube, essa receita leva apenas 6 ingredientes caseiros.

Porém, a especialista deixa um alerta para que o uso da folha de sene seja bem moderado, uma vez que em grandes doses ele pode causar um desarranjo total no organismo.

Para essa receita você vai precisar de:

• 200 ml de água quente (bem quente)
• 1 colher de chá de sene
• 10 ameixas secas e sem caroço
• 1 colher de farelo de aveia
• 1 folha de Couve
• 1 colher de sopa de óleo mineral

Modo de preparo:

• Primeiramente você vai precisar misturar a água quente com o sene
• Em seguida acrescente a ameixa, o farelo de aveia e a couve em um liquidificador
• Para finalizar, com o suco batido, coloque o óleo mineral

Após todo esse processo, seu suco já está pronto para consumo!

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Para mais receitas que ajudam no processo de emagrecimento, clique aqui*

Conclusão final:

A constipação, comum em mulheres, é influenciada por dieta pobre em fibras, baixa ingestão de líquidos e sedentarismo.

Sucos naturais com fibras podem ajudar a aliviar o intestino preso, mas é essencial manter uma alimentação equilibrada e buscar orientação médica em casos graves.

Uma receita recomendada inclui sene, ameixa e farelo de aveia para consumo diário.

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Graças a esse laxante totalmente natural que ajuda a eliminar até 10 kg de fezes com poucos usos, é possível alcançar a barriga chapada

Algumas pessoas têm certa dificuldade para conseguir fazer necessidades básica, como eliminar vezes. Sendo assim, usam laxantes para ajudar no processo.

Para quem tem prisão de ventre, eles podem ser os verdadeiros salvadores. Contudo, há quem não goste de comprar remédio e prefira opções mais naturais

Então, o grupo de especialistas em saúde do TV Foco, a partir de informações reunidas no site Social, trouxe uma receita que vai te ajudar a eliminar até 10 kg de fezes.

SUCO DE MAMÃO COM LARANJA

Com uma combinação simples de laranja e mamão, você faz uma combinação saborosa que atua também como um laxante natural.

Então, você conseguirá fazer suas necessidades básicas, e ainda ter sua barriga chapada, já que intestino preso causa inchaço na barriga.

Acontece que o mamão já é um laxante natural e a laranja também possui essa propriedade. Além disso, você pode combinar a dupla com ameixa e fazer a receita perfeita.

RECEITA DE LAXANTE NATURAL

• Apenas com mamão, laranja e ameixa, você prepara uma super receita natural;
• Totalmente de frutas, ela ainda vai fazer bem para a sua saúde;
• É simples de se fazer e também muito saborosa;
• É possível perder até 10 kg em fezes com a receita.

RECEITA

INGREDIENTES

• 1/2 de mamão;
• Suco de 2 laranjas;
• 3 ameixas secas sem caroço;
• 200 ml de água.

MODO DE PREPARO

Basta bater tudo em um liquidificador e servir-se. Mas, antes de beber, certifique-se de que não é alérgico a nenhuma das frutas citadas. Além disso, beba com moderação.

MAIS FRUTAS QUE ATUAM COMO LAXANTE NATURAL

Além disso, há mais frutas com propriedades laxantes, a exemplo, temos o figo, o morango, e plantas medicinais como chá de sene ou chá ruibarbo.

Você também pode fazer sucos dessas outras frutas ou apenas fazer alguns dos chás citados.

CONCLUSÕES FINAIS

Graças a esse suco de mamão, laranja e ameixa, você prepara um laxante natural para conseguir acabar com a prisão de ventre. Simples e muito saboroso, ele vai te ajudar a eliminar fezes de forma bem prática e simples.

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O QUE CAUSA A PRISÃO DE VENTRE?

A prisão de ventre, que é o famoso intestino preso, você ser causado por dieta pobre em fibras, pouca ingestão de líquidos ou às vezes uma pré-disposição do seu próprio corpo.

Então, o segredo, segundo a Rede D’Or São Luiz é ter uma boa alimentação e ingerir muito líquido, como água.

VEJA OUTRA RECEITA DE LAXANTE NATURAL

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Simony, levada de ambulância, atualiza sobre seu estado de saúde

A cantora Simony utilizou suas redes sociais, nesta quarta-feira (14), para mostrar que estava indo para sua última sessão de radioterapia contra o câncer no intestino.

Em seus stories no Instagram, a artista apareceu muito animada, e mostrou o momento em que estava sendo colocada dentro da ambulância para se dirigir ao local do tratamento.

“Estou aqui indo para a minha última radioterapia, nem eu estou acreditando. Vou de ambulância, porque estou no hospital, não posso ir a pé, não posso ir sozinha, apesar de estar ótima”, explicou ela.

Em seguida, quando já tinha chegado ao hospital, contou que esse dia ficará marcado em sua vida, pois se trata da última sessão para a cura da doença, de um total de 30 em que ela fez em apenas um mês.

“Eu vou mostrar para vocês, porque esse dia vai ser muito especial para mim. Estou indo para minha última radioterapia, foram 30 dias, todos os dias, descansado só final de semana”, contou Simony.

No último vídeo, a cantora surgiu muito emocionada por ter completado o ciclo, e os médicos também se mostraram muito felizes com a evolução da cantora na luta contra o câncer, inclusive a aplaudindo quando chegou.

“Eu vim nesse corredor aqui 30 vezes meu Deus, que loucura. Gente, eles fizeram até eu chorar, de tão emocionada”, disse Simony, visivelmente emocionada.

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Foram pouco mais de 4 meses desde que a artista descobriu o câncer no intestino, e desde o começo se mostrou muito confiante com sua recuperação, o que certamente ajudou na evolução do tratamento.

Simony surgiu muito emocionada ao completar todas as sessões de radioterapia (Reprodução: Instagram)

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