Unhas inquebráveis: 5 melhores dicas para fortalecer sem ir à manicure

Unhas inquebráveis ficam ao seu alcance com 5 cuidados fáceis que fortalecem, protegem e melhoram a aparência sem sair de casa

Unhas que quebram, descamam ou lascam com facilidade podem melhorar com mudanças simples na rotina. Além disso, alguns cuidados ajudam a preservar a hidratação e reduzir agressões.

Segundo dermatologistas, o contato prolongado com água, produtos químicos e removedores agressivos pode favorecer a fragilidade. Por isso, proteger as mãos e hidratar regularmente está entre as principais medidas recomendadas.

1. Hidrate unhas e cutículas diariamente

A hidratação ajuda a manter a flexibilidade da unha e pode diminuir a tendência à quebra. A Academia Americana de Dermatologia recomenda aplicar hidratante também sobre unhas e cutículas.

Para facilitar a rotina, o produto pode ser aplicado depois de lavar as mãos. À noite, a aplicação também ajuda a manter a região protegida durante o descanso.

Além disso, produtos com vaselina, óleo mineral ou outros hidratantes podem ajudar na recuperação de unhas ressecadas. O cuidado deve ser constante, principalmente quando existe contato frequente com água.

2. Use luvas durante tarefas domésticas

Água em excesso pode enfraquecer a estrutura das unhas e facilitar rachaduras ou descamações. O problema aumenta quando detergentes e produtos de limpeza entram em contato frequente com as mãos.

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Assim, usar luvas durante a lavagem de louças e a limpeza da casa reduz essa exposição. Depois da tarefa, é importante secar bem as mãos e reaplicar hidratante.

Essa medida simples protege tanto as unhas quanto a pele ao redor. Com o tempo, a redução das agressões pode diminuir a quebra provocada pelo ressecamento.

3. Diminua o uso de acetona

A acetona pode contribuir para o ressecamento das unhas, especialmente quando usada repetidamente. Por isso, especialistas recomendam limitar removedores agressivos e considerar alternativas sem acetona.

Além disso, esmaltes em gel exigem cuidados adicionais porque sua remoção geralmente envolve acetona. A dermatologia recomenda intervalos sem esmaltação para permitir a recuperação da superfície ungueal.

Portanto, alternar períodos com e sem esmalte pode ser uma estratégia simples para reduzir danos acumulados.

4. Evite cortar cutículas e roer as unhas

As cutículas ajudam a proteger a região onde a unha cresce. Por esse motivo, a dermatologia recomenda não cortá-las nem empurrá-las de maneira agressiva.

Da mesma forma, roer ou arrancar partes das unhas pode provocar microtraumas e aumentar o risco de infecções. Manter as unhas curtas pode facilitar o controle desses hábitos.

Também vale evitar usar as unhas como ferramentas para abrir embalagens, raspar superfícies ou remover objetos.

5. Cuide da alimentação e observe sinais persistentes

A alimentação participa da formação da queratina, proteína que compõe as unhas. Deficiências nutricionais podem estar associadas à fragilidade, especialmente quando existem outros sinais no organismo.

A biotina também foi estudada em pessoas com unhas quebradiças. Pesquisas encontraram melhora na espessura e resistência após suplementação, embora sejam necessários estudos maiores.

Por isso, suplementos não devem substituir uma alimentação adequada nem ser usados automaticamente diante de unhas frágeis. Quando o problema persiste, uma avaliação profissional pode investigar possíveis causas.

Mudanças de cor, formato ou espessura também merecem atenção, principalmente quando aparecem com dor, inchaço ou interrupção do crescimento.

Com esses cinco cuidados, é possível reduzir agressões diárias e favorecer unhas mais resistentes sem depender de visitas frequentes à manicure. Entretanto, alterações persistentes podem exigir investigação dermatológica para identificar a causa e definir o tratamento adequado.