Com uma xícara por dia: Chá popular elimina mau hálito e melhora digestão. Aprenda já

Uma bebida específica, conhecida por seu aroma penetrante e sensação refrescante, oferece muito mais do que uma experiência sensorial agradável.

Trata-se do chá de hortelã, uma infusão cuja utilização para fins medicinais remonta a séculos, consolidando sua reputação.

A partir de informações divulgadas pelo portal “Terra”, a equipe do TV Foco, especializada em saúde e bem-estar, traz agora mais detalhes sobre o assunto.

Nesse sentido, a preparação é reconhecida por um espectro considerável de contribuições para a saúde e o bem-estar geral do organismo. Assim, ela se apresenta como uma opção valiosa.

Otimização do processo digestivo

Nutricionistas apontam que o chá de hortelã efetivamente melhora a digestão. Ele age por meio do estímulo à produção de bile, enquanto simultaneamente promove o relaxamento dos músculos do trato gastrointestinal.

Consequentemente, observa-se um alívio significativo de desconfortos como gases e o inchaço abdominal. Esta ação torna a bebida uma aliada após refeições mais pesadas.

Tranquilidade e qualidade do sono

Além dos benefícios digestivos, este chá possui qualidades relaxantes que contribuem para atenuar o estresse e episódios de ansiedade leve. Portanto, seu consumo pode ser um coadjuvante para encontrar mais calma no dia a dia.

Quando ingerido antes de dormir, pode também favorecer uma melhoria na qualidade do sono. Isso o torna uma opção para quem busca noites mais reparadoras.

Combate a dores e problemas respiratórios

O mentol, um componente chave da hortelã, possui uma reconhecida ação analgésica. Essa propriedade auxilia no alívio de cólicas menstruais, bem como de dores estomacais diversas.

Ademais, a hortelã pode ajudar a mitigar sintomas associados a gripes, resfriados e quadros de sinusite, além de congestão nasal. Para indivíduos que sofrem com mau hálito, a planta atua diretamente contra as bactérias causadoras, proporcionando uma agradável sensação de frescor bucal.

Poder antioxidante e auxílio no peso

Compostos bioativos presentes na hortelã conferem à bebida uma notável ação antioxidante e anti-inflamatória. Dessa forma, ela combate os radicais livres e contribui para a redução de processos inflamatórios no corpo.

Adicionalmente, esta bebida pode ser uma coadjuvante na perda de peso, devido ao seu efeito diurético e à sua capacidade de reduzir a ansiedade, que muitas vezes leva à compulsão alimentar. Muitas pessoas buscam chás para diversos benefícios.

Como se deve consumir esta infusão?

A hortelã pode ser utilizada de diversas formas para se obter seus benefícios. Embora o consumo mais comum seja através do chá, para combater o mau hálito, por exemplo, a mastigação de suas folhas frescas também se mostra eficaz.

No preparo do chá, ele pode ser apreciado tanto quente quanto gelado, adaptando-se às preferências pessoais e à estação do ano. Assim sendo, a recomendação geral é:

• Consumir entre uma a três xícaras ao dia.
• Evitar o uso contínuo por períodos muito extensos.
• Buscar orientação profissional para usos prolongados.

Considerações finais

Embora o chá de hortelã seja considerado seguro para a maioria das pessoas, algumas precauções são necessárias. Indivíduos com diagnóstico de refluxo gastroesofágico (DRGE) devem consumi-lo com cautela, pois o mentol pode relaxar o esfíncter esofágico inferior, potencialmente agravando os sintomas.

Mulheres grávidas ou em período de amamentação, assim como pessoas com condições médicas preexistentes, devem, impreterivelmente, consultar um médico antes de incorporar o chá de hortelã em sua rotina com finalidades medicinais.

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Surpreenda-se a saber como acabar de vez com o indesejado mau hálito em minutos, tomando um chá poderoso

Uma receita de chá natural com apenas 1 ingrediente está prometendo acabar com o mau hálito em minutos. Dessa forma, você pode amenizar o incômodo e ter uma vida mais saudável e despreocupada durante o dia a dia.

As informações são do portal Ecycle, que divulgou a notícia no seu site oficial. Agora, o time de especialistas no TV Foco traz os detalhes. Tudo de acordo com o informado pela fonte. Além disso, com a sua própria redação.

Sabendo disso, o chá de cravo-da-índia é bastante recomendado como bochecho para eliminar o mau hálito de vez da sua vida.

Assim, você deve fazer uso da bebida depois da escovação dos dentes, e o seu dentista deve ter conhecimento de que a técnica está sendo usada.

Modo de preparo

Dessa forma, é preciso apenas meia xícara de água e 5 cravos-da-índia para preparar o chá. Sendo assim, coloque todos os ingredientes em uma panela e deixe ferver por 10 minutos.

Por último, quando ferver, desligue o fogo, espere esfriar, coe o líquido e ele estará pronto para o uso, eliminando o mau hálito em minutos.

Vale citar que o ingrediente também possui ação antimicrobiana, antiviral e analgésica. Ele ajuda a combater os agentes causadores da gripe, alivia dores no corpo e na garganta, além de melhorar a circulação, o que favorece a resposta imunológica.

Por fim, o conteúdo deste site é destinado a fins informativos e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico e nutricional. As informações não devem ser utilizadas para diagnosticar ou tratar qualquer problema de saúde. Com o intuito de apenas dar dicas de saúde.

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O que é bom para tirar o mau hálito?

Para combater o mau hálito, é importante manter uma boa higiene bucal, beber bastante água para manter a boca hidratada, e evitar alimentos que possam causar mau hálito, como alho e cebola. Além disso, visitar o dentista regularmente é fundamental para identificar e tratar problemas dentários.

Conclusões finais

Por fim, adicionando esse chá na sua dieta, você pode se livrar de um grande problema que incomoda muitas pessoas no dia a dia. Assim, você pode ter mais qualidade de vida e eliminar de vez o indesejado mau hálito.

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Veja como dar fim ao mau hálito e as cáries fazendo bochecho usando um óleo natural

O cuidado com a saúde bucal vai além do simples uso de creme dental. Aliás, um método natural tem ganhado popularidade por sua eficácia na eliminação de cáries e mau hálito: o bochecho com óleo.

Esse procedimento, conhecido como oil pulling, utiliza óleos naturais, como o de coco, para promover uma limpeza profunda na boca, combatendo bactérias e promovendo o equilíbrio da flora bucal.

O bochecho com óleo pode ser uma poderosa aliada na manutenção da saúde oral, proporcionando frescor no hálito e prevenindo problemas bucais de forma natural e eficiente.

Oil pulling

A cirurgiã-dentista Anna Karolina Oliveira Ximenes explica que o bochecho com óleo é uma prática milenar da medicina ayurvédica, voltada para a prevenção de doenças.

Ela recomenda o uso de óleos naturais, como o óleo de coco, que possui nutrientes, antioxidantes, e propriedades antifúngicas, ajudando a cicatrizar, prevenir infecções e combater fungos.

O bochecho faz o óleo passar entre os dentes e gengivas, “puxando” toxinas, bactérias e resíduos que causam mau hálito, cáries, placa bacteriana e doenças gengivais.

Como é um método natural, não tem contraindicações, desde que o óleo não seja ingerido e a boca seja bem higienizada logo após o procedimento.

Apesar de não causar efeitos colaterais, o bochecho pode gerar cansaço nos músculos faciais após os 10 a 20 minutos recomendados. Por isso, comece com poucos minutos e aumente gradualmente.

Essa prática deve ser vista como um complemento à higiene bucal tradicional, como o uso da escova, pasta e fio dental, e pode ser realizada uma vez por dia.

Bochecho com óleo de coco

Conforme o portal ‘Dentalis’, o bochecho com óleo é uma prática simples, mas poderosa, que consiste em bochechar o óleo na boca por um período prolongado, geralmente entre 15 a 20 minutos.

O óleo de coco é o mais recomendado, pois é absorvível, com benefícios comprovados para a saúde bucal, incluindo a redução da inflamação e a capacidade de combater bactérias prejudiciais.

A técnica envolve colocar uma colher de sopa de óleo na boca e bochechar por até 20 minutos. A prática ajuda a eliminar bactérias, reduzir o mau hálito, prevenir cáries e reduzir a inflamação nas gengivas.

Estudos demonstraram que o óleo de coco é eficaz na redução de bactérias orais, sendo uma alternativa segura a enxaguantes. Também pode auxiliar na diminuição da gengivite e na prevenção da formação de placa dental.

No entanto, é importante lembrar que pessoas com alergia a coco devem evitar essa prática, e o óleo não deve ser ingerido.

Após o bochecho, recomenda-se escovar os dentes para eliminar qualquer resíduo do óleo e manter a saúde bucal em dia.

Apesar de alguns sugerirem que o bochecho com óleo pode ajudar a clarear os dentes, não há evidências científicas concretas sobre isso.

Mesmo assim, a prática tem poucos riscos e pode ser uma forma natural de melhorar a saúde bucal.

Considerações finais

O bochecho com óleo, especialmente o óleo de coco, é uma prática natural eficaz para melhorar a saúde bucal. Ele ajuda a combater bactérias, prevenir cáries, reduzir o mau hálito e aliviar inflamações nas gengivas.

Embora seja um complemento à higiene tradicional, como escovação e fio dental, é importante não ingerir o óleo e escovar os dentes após o procedimento.

O método é seguro para a maioria das pessoas, exceto para aquelas com alergia ao coco, e pode ser uma maneira natural de manter a boca saudável.

É NECESSÁRIO ENXAGUAR A BOCA DEPOIS DE ESCOVAR OS DENTES?

Muitas pessoas se questionam se é necessário enxaguar a boca após escovar os dentes.

De acordo com Steve Preddy, diretor clínico do Bupa Dental Services no Reino Unido, a resposta é não. Esse é um erro comum, visto que o indicado é cuspir, não enxaguar.

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Excelente dica para acabar com o mau hálito ao acordar e com apenas 2 alimentos básicos que você certamente tem em casa; confira os detalhes

Não restam dúvidas que, o desconforto do mau hálito logo pela manhã é algo bastante comum. Todavia, muitas pessoas ainda não sabem como lidar com essa problemática de forma eficiente.

Ademais, é importante entender que o mau hálito matinal, também chamado de halitose matinal, é fruto de diversos fatores. No sono, a produção de saliva cai, favorecendo a multiplicação de bactérias na boca.

Além disso, há ainda a redução do nível de glicose no sangue durante a noite, fator contribuinte para o surgimento do problema. Assim, manter uma rotina de higiene bucal antes de dormir é tido como a chave para evitar o incômodo.

É importante mencionar também que, aquilo que é comido durante a noite impacta no frescor do seu hálito ao levantar. Alimentos ricos em proteínas e baixo teor de carboidratos, além de itens picantes ou ácidos, podem deixar o mau cheiro mais forte. Assim, repense as escolhas alimentares.

Fatores que influenciam o mau hálito

Além da alimentação durante a noite, outros fatores podem influenciar na produção do odor:

• Café e álcool: as bebidas podem deixar o hálito mais carregado;
• Tabagismo: fumar é um dos maiores inimigos da saúde bucal e da frescura do hálito;
• Desidratação e medicamentos: a boca seca facilita o surgimento de halitose, assim como certos remédios;
• Estresse e ansiedade: isso pode atingir indiretamente a saúde oral e colaborar para o mau hálito.

Diante disso, a pergunta que não quer calar é: como exterminar o mau hálito de uma vez por todas? Para essa resposta, é necessário apenas 2 alimentos que acabam com a dramática situação vivida por muita gente.

Afinal, como acabar o mau hálito?

Ademais, adotar hábitos saudáveis é crucial para manter o hálito fresco e existem 2 alimentos que fazem o que nem a Colgate é capaz. Saiba quais são eles a seguir:

• Beber bastante água;
• Comer cenoura, visto que é rico em fibras.

Ademais, outros pontos importante se trata do fato de mastigar bem os alimentos, não descuidar da higiene bucal, com escovação completa, uso de fio dental e limpeza da língua, especialmente antes de dormir.

Considerações finais

• O mau hálito é um grande terror de muita gente ao acordar;
• Mas, o fato é que poucos imaginam como acabar com esse problemão;
• Ademais, existem 2 alimentos que podem sanar a problemática, sendo eles:
  • Hidratação: beber bastante água;
  • Alimentos benéficos: como cenoura, rica em fibras.

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É NECESSÁRIO ENXAGUAR A BOCA DEPOIS DE ESCOVAR OS DENTES?

Muitas pessoas se questionam se é necessário enxaguar a boca após escovar os dentes.

De acordo com Steve Preddy, diretor clínico do Bupa Dental Services no Reino Unido, a resposta é não. Esse é um erro comum, visto que o indicado é cuspir, não enxaguar.

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Estrela entregou “boca de esgoto” da Globo e expôs detalhes

A atriz Maria Zilda Bethlem utilizou suas redes sociais para compartilhar uma situação inusitada com o ator José de Abreu vivida nas gravações da novela na Globo.

Em seu perfil no Instagram, a artista estava em um bate-papo com Murilo Rosa e revelou que seu companheiro de profissão tinha mau hálito.

Maria Zilda Bethlem vivia um par romântico com José de Abreu em 1988, na novela ‘Bebê a Bordo’, e contou como eram as gravações da trama.

“Eu tinha uma paixão na trama. E nas cenas só apareciam os pés do personagem porque era tudo fruto da minha imaginação. Até que decidiram quem seria o ator. Foi decidido que seria o José de Abreu”, revelou a atriz.

Em seguida, Maria Zilda Bethlem contou que o artista estava em uma fase na vida da qual ingeria bebidas alcoólicas de maneira compulsiva, inclusive durante as cenas.

“Ele estava numa fase muito doida. Bebia demais. E ele estava tão compulsivo que tinha umas cenas que a gente ficava amarrado numa árvore, um de costas para o outro. Você sabe que ele obrigava o contrarregra a dar a cachaça na boca?”, disparou a artista.

Em seguida, contou o perrengue que passava quando tinha que gravar as cenas de beijos com José de Abreu na novela da Globo, que além de beber, o ator ainda fumava.

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“Então, cara, quando era cena de beijo… Porr@, a pessoa que fuma pra caramba. Sabe? A pergunta foi: ‘você já beijou alguém com bafo?’ Já! Era uma coisa insuportável”, disse Maria Zilda Bethlem.

Maria Zilda Bethlem contou que seu par romântico na novela tinha um bafo insuportável (Reprodução: Montagem TV Foco)

José de Abreu nos dias de hoje (Reprodução: Montagem TV Foco)

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Atrizes falaram sobre momentos difíceis de contracenar beijo com alguns atores

Quem pensa que a vida de quem trabalha como ator e atriz é fácil está enganado. Acontece que nessa profissão, os profissionais se submetem a coisas em prol da profissão, a exemplo de mudança no visual, contracenar com uma pessoa que não vai com a cara, até ter um contato mais íntimo, como beijos e amassos.

E algumas histórias constrangedoras dos bastidores dos estúdios Globo, vieram à tona. Paolla Oliveira, por exemplo, revelou em uma entrevista que a vida dela não é tão glamourosa como parece. Na oportunidade, segundo informações do TV História, ela confessou que chegou a beijar um galã com mau hálito.

A atriz expôs que a cena em questão era bem romântica. Mas, ela acabou não revelando o nome do ator. “A gente passa por situações complicadas e difíceis. Mas aí, você bota sua melhor cara profissional, finge que não é com você e segue o baile. Entrega na mão de Deus. E posso falar? Já passei perrengue muito pior”, disparou a atriz.

Paolla Oliveira, na oportunidade, também falou sobre o beijo técnico: “Claro que existe, gente. Senão era beijo de verdade e não tinha outro nome. Obviamente, existe. É claro que é uma coisa íntima e difícil, mas a gente acaba que se acostuma. Assim como o médico se acostuma a ver situações difíceis, a gente vai ficando técnico para isso”, explicou a famosa.

Paolla Oliveira falou sobre ter beijado ator com mau hálito (Foto: Reprodução)

OUTRO CASO PARECIDO

Outra que sofreu ao gravar com um ex-galã global foi Maria Zilda Bethlem. Ela relembrou a época em que contracenou fazendo par romântico com o ator José de Abreu, na novela Bebê a Bordo, exibida pela Globo entre 1988 e 1989. Ele tinha alguns vícios, algo que lhe incomodavam em cena.

“Ele estava numa fase muito doida. Bebia demais. Então, cara, quando era cena de beijo… Porra, a pessoa que fuma pra caramba. Sabe? Era uma coisa insuportável. Evidentemente, ele bebia. Ele suado e já tinha o cheiro do suor, mais o do cigarro, mais o da bebida. Era uma coisa insuportável. O Zé era um bicho”, disparou a atriz.

Maria Zilda e José de Abreu (Divulgação/TV Globo)

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